Самым древним и эффективным способом укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний, без преувеличения, можно назвать ручной массаж. Он универсален и при отсутствии противопоказаний его польза будет очевидной.
Официально подтверждено, что массаж в «ручном режиме» в несколько раз усиливает протекание обменных процессов на клеточном уровне и по пользе превосходит физические нагрузки. Способствуя ускорению метаболических процессов, процедура оказывает благоприятное воздействие и на функционирование внутренних систем. Благодаря этому эффект распространяется на весь организм в целом.
⠀
Польза массажа проявляется в:
🔹укреплении иммунной системы организма;
🔹повышение упругости и эластичности кожи;
🔹улучшении кровообращения и циркуляции лимфы;
🔹нормализации психоэмоционального состояния;
🔹снижении болевых ощущений;
🔹ускорение метаболических процессов;
🔹избавление от отёчности;
🔹укреплении/расслаблении мышц.
⠀
Максимальное воздействие массаж оказывает на мышечные ткани. В зависимости от типа движений он позволяет растянуть и расслабить сжавшиеся от напряжения мышцы, возвратить им гибкость и эластичность, снять усталость и избавиться от боли.
⠀
Польза существует и для кровеносной системы. Делая дыхание более глубоким, массаж расширяет кровеносные сосуды и капилляры, улучшает циркуляцию крови, насыщая мозг кислородом, и ток лимфы, укрепляя иммунную систему человека.
⠀
А также это эффективная корректирующая процедура, позволяющая убрать целлюлит, дряблость, отечность и вернуть телу тонус.
К особенностям массажа руками можно отнести возможность совмещения различных техник для усиления эффекта, а также применение дополнительных инструментов.
⠀
#массажчехов #чехов #городчеховмассаж #серпухов
