Сколько по времени должен длиться массаж и сколько по времени она зависит от того, насколько сильно напряжены и перегружены мышцы, и от чего зависит этап длительности сеанса.
# Массаж
Ручной массаж — один из самых древних и эффективных способов укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний. По мнению экспертов, массаж в «ручном режиме» в несколько раз усиливает протекание обменных процессов на клеточном уровне.